تهران -آیت الله کاشانی- گلستان شمالی
09380273001
جوابگویی فقط در بازه 10صبح تا 18بعد از ظهر
وارد شوید
x
یا
x
x
ثبت
x

یا

محافظت از پوست در برابر آلودگی هوا

محافظت از پوست در برابر آلودگی هوا

  دوشنبه, 02 دی 1398

افزایش آلودگی هوا در طی سالها تأثیرات عمده ای بر روی پوست انسان دارد. پوستی که در معرض اشعه ماوراء بنفش (UVR) و آلاینده های هوا محیطی مانند هیدروکربن های چند حلقه ای (PAHs) ، ترکیبات آلی فرار (VOCs) ، اکسیدها ، ذرات مخصوص ذرات (PM) ، ازن (O3) و دود سیگار قرار دارد. اگرچه پوست انسان به عنوان محافظ بیولوژیکی در برابر آلاینده های شیمیایی و فیزیکی مانند اکسید کننده عمل می کند ، اما در طولانی مدت یا تکرار قرار گرفتن در معرض مقادیر بالای این آلاینده ها ممکن است اثرات منفی زیادی بر روی پوست داشته باشد. قرار گرفتن پوست در معرض آلاینده های هوا با پیری پوست و مشکلات پوستی و غیر آلرژیک مانند درماتیت آتوپیک ، اگزما ، پسوریازیس اوراکس همراه است ، همچنین سرطان پوست از مهمترین اثرات آن است. از طرف دیگر ، برخی از آلاینده های هوا (یعنی O3 ، دی اکسید نیتروژن و دی اکسید گوگرد) و ذرات پراکنده (دوده ابر) در مناطق گرمسیری اثرات UVR با طول موج کوتاهتر را کاهش می دهند و کاهش قابل توجهی در تابش اشعه ماوراء بنفش در مناطق آلوده شهری مشاهده شده است.

هدر هیکمن از درماگولا توضیح می دهد: "آلودگی هوا از آلاینده های گاز و ذرات موجود در جو موجود است." "این آلاینده ها که از منابع گوناگونی به وجود آمده ،می توانند منجر به التهاب، افزایش فشار خون، تخریب کلاژن ، کمبود آب بدن و افزایش حساسیت پوست را ایجاد می کند (پدیده ای به نام التهاب)."

مانند نور ماوراء بنفش و مادون قرمز ، آلودگی باعث ایجاد استرس اکسیداتیو ، آسیب رساندن به ساختارهای سلولی - پروتئین ها و لیپیدها - در قشر ذرت می شود. "اما بیش از آن ، تحقیقات موجود همچنین نشان می دهد که ازن آنتی اکسیدان های طبیعی روی پوست ، مانند ویتامین های C و E. را تخریب می کند. با کاهش سطح آنتی اکسیدان ها ، پوست قادر به دفاع از خود در برابر آسیب  محیطی نیست. "

نمی دانید چگونه از پوست خود محافظت کنید؟ کارشناسان راه حل های زیر را پیشنهاد می کنند.

آبرسانی

آب زیادی بنوشید ، می توانید دیتوکس واتر درست کنید که به بیرون راندن سموم کمک می کند و آنتی اکسیدان های اساسی را به بدن  می رساند.

از پوست خود محافظت کنید

از ضد آفتاب استفاده کرده یا محصولات مراقبت از پوست (سرم یا مرطوب کننده روزانه) استفاده کنید تا لایه های محافظتی در قسمت بالای آن ایجاد شود زیرا پوست را از آسیب ناشی از اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند و همچنین ذرات دود را به دام می اندازد و از نفوذ این مواد شیمیایی مضر در اعماق پوست جلوگیری می کند. صورت را با آب سرد بشویید ، از فوم شستشوی صورت استفاده کنید تا الودگی از روی صورت پاک کند.

لایه برداری کنید

با وجود اسیدهای زیاد در هوا ، پوست خشک می شود و باعث می شود در برابر نفوذ ذرات مضر که به راحتی در هوا جریان دارند ، آسیب پذیر شود. بنابراین لایه برداری پوست در ایام الودگی هوا بسیار حائز اهمیت است سعی کنید هر هفته پوست خود را با لایه بردارملایم لایه برداری  کنید.

بخور دهید

هفته ای یک بار بعد از ماساژ پوست خود با روغن بادام یا روغن نارگیل پوست خود را بخوردهید. برای جوانسازی ، چند قطره روغن اسطوخودوس یا روغن پرتقال را به آب گرم خود اضافه کنید. قبل از حمام، ماساژ روغن نارگیل گرم را به خودتان بدهید.

استفاده از تونر

 پس از تمیز کردن پوست ، خنثی کردن آن با یک تونر خوب ضروری است. یک تونر نرم و تسکین دهنده باعث از بین رفتن روغن، کثیفی و آهک روی پوست می شود و اثر ذرات اسیدی باقی نمی ماند.

بازگشت طراوت به پوست

مکعب های یخ را با چای سبز فریز کنید (گلاب  یا آب خیار) را نیز به آن اضافه کرده و به صورت خود  بمالید تا به رفع آلودگی کمک کند.

مرطوب کنید

همانطور که قبلاً بیان کردیم ، آلودگی باعث ایجاد پوستی تیره و کسل کننده می شود. از این رو توصیه می شود برای تغذیه پوست از مرطوب کننده ها استفاده کنید. روغن زیتون حاوی مقدار زیادی ویتامین E و آنتی اکسیدان ها است که باعث بازسازی سلول می شود و به کاهش آسیب ها کمک می کند. با کرم هایی که دارای موم زنبور عسل ، نیاسین آمید ، گلیسیرین و لانولین هستند ، مرطوب کنید و به حفظ سد پوست شما کمک می کنند.

توصیه های دیگر

از اسنس یا سرم های ضد آلودگی و سرم های سرشار از اسید L- آسکوربیک و سایر آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین E استفاده کنید که به ساخت سیستم دفاعی پوست کمک می کند.

سبزیجات خود را بخورید و مایعات زیادی سرشار از آنتی اکسیدان بنوشید.

برای کاهش اثرات آلودگی از دستگاه تصفیه هوا با رطوبت ساز در خانه و محل کار استفاده کنید.

به طور مرتب از جاروبرقی با فیلتر HEPA استفاده کنید تا ذرات گرد و غبار موجود در فرش و سایر سطوح خانگی را تمیز کنید.
فیلترهای تهویه مطبوع را تمیز نگه دارید تا بتوانند آلاینده هایی را که سعی در گرفتن داخل خانه دارند به دام بیندازند.

کلیک: 682 بار - بروزرسانی در دوشنبه, 02 دی 1398
سحر نیک سیرت

در زمینه مراقبت از پوست فعالیت می کنم و تلاشم برای فراهم کردن اطلاعاتی به روز در رابطه با مراقبت از پوست و مو میباشد.

  1. بهتر است نام و نظر خود را فارسی تایپ کنید ( برای انتشار سریع نظر یا افزودن فایل پیوست، باید وارد حساب کاربری خود شوید )
رتبه دهید:
پیوست (0 / 3)
انتشار موقعیت

دیدگاه (0)

0 از 5 براساس 0 رای
هنوز نظری ارسال نشده است

محصولات ویژه